Entrenador personal · Valencia y online
Soy Robert, entrenador personal en Valencia. Preparo planes individuales de entrenamiento y alimentación deportiva, con seguimiento real, en persona u online.
Qué hago
Planifico las dos cosas a la vez, así cada parte suma a tu objetivo en lugar de ir por separado.
Un programa adaptado a tu nivel, tu objetivo y el tiempo que tienes. Fuerza, resistencia y técnica, por fases.
Pautas con cantidades en gramos, alternativas para cada comida y lista de la compra, según tu deporte y tu objetivo.
Sesiones individuales en Valencia o trabajo a distancia desde cualquier lugar, con revisiones periódicas.
Para quién
Método
Nada de plantillas genéricas. Cada programa parte de tu situación real y se corrige con los resultados.
Hablamos de tu objetivo, tu día a día y tu historial. Medimos tu composición corporal y abrimos tu ficha.
Recibes tu entrenamiento y tus pautas de alimentación deportiva en la app, con cantidades en gramos y lista de la compra.
Revisamos tu progreso cada mes, medimos de nuevo y ajustamos el plan por fases.
App Team Biscuit
Cada cliente tiene su propia app con todo lo que necesita para el día a día, y yo veo tu progreso al momento.
Sobre mí
Llevo más de 15 años dedicado al culturismo y toda la vida practicando deporte: gimnasio, bici, running y montaña. Conozco de primera mano lo que cuesta construir un físico y mantener la constancia.
Soy entrenador personal y asesoro en nutrición deportiva. Junto las dos cosas en un mismo plan para que lo que comes y cómo entrenas trabajen en la misma dirección.
Combino la evidencia científica con la experiencia práctica: lo que dicen los estudios y lo que funciona de verdad con cada persona. Exijo constancia y rigor, y ajusto el plan cuando tu vida lo necesita.
Mi historia
En 2016 superé un grave accidente de tráfico que me dejó en coma y me obligó a un año de rehabilitación para volver a caminar. Esa experiencia define mi forma de entender el entrenamiento: constancia, progresión gradual y respeto por el punto de partida de cada persona.
Servicios
Presencial en Valencia u online desde cualquier lugar. Todos los planes empiezan con una valoración.
Tres meses de trabajo conjunto en entrenamiento y alimentación deportiva, con seguimiento continuo para que el cambio se note y se mantenga.
Entrevista, análisis de composición corporal y creación de tu ficha. El punto de partida de cualquier plan.
Pauta de alimentación adaptada a tu deporte y tu objetivo, con revisión mensual.
Programa de entrenamiento personalizado por fases, con revisión mensual.
Tu plan online más una sesión presencial al mes en Valencia. Sin permanencia.
Una sesión de entrenamiento uno a uno, centrada en técnica y en tu objetivo.
Diez sesiones individuales para entrenar conmigo de forma continuada.
Escríbeme, cuéntame tu objetivo y te digo qué opción encaja contigo.
Preguntas frecuentes
No. El plan parte de tu nivel actual, aunque nunca hayas entrenado. Empezamos por lo que puedes hacer hoy y progresamos poco a poco.
Tras la valoración recibes tu plan en la app Team Biscuit. Allí ves tu entreno y tu dieta, registras lo que haces y yo sigo tu progreso. Cada mes revisamos y ajustamos.
No necesariamente. El entrenamiento se adapta a donde vayas a entrenar: gimnasio, casa o aire libre.
No hay días fijos: entrenas cuando puedes dentro de la semana. Si algo cambia en tu vida, lo hablamos y ajustamos el plan.
Sí. Puedo combinar tu plan de carrera con el trabajo de fuerza y la alimentación, por fases hasta el día de la prueba.
Escríbeme por WhatsApp, Instagram o correo. Te cuento cómo funciona, resolvemos tus dudas y fijamos la valoración inicial.
Contacto
Cuéntame tu objetivo y vemos qué opción encaja contigo. Te respondo por WhatsApp, Instagram o correo.
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